DELISH KITCHEN
【オートミール×バナナ】人気レシピ12選!朝食にもぴったり♪

【オートミール×バナナ】人気レシピ12選!朝食にもぴったり♪

作成日: 2023/04/01

更新日: 2024/07/19

「バナナを使った朝食に使えるレシピを知りたい…」
「レンジで簡単に作れるバナナのおやつを知りたい…」
こちらのページでは、そんなオートミールとバナナを使った料理のレパートリーを増やしたい方に向けて、12本のレシピをご紹介!
食べ応えもあって朝食にぴったりの「オートミールパンケーキ」や、電子レンジで手軽に作れる「オートミールのバナナ蒸しパン」。
少ない材料で作れてザクザク食感がクセになる「バナナのオートミールクッキー」や、香ばしい風味を楽しめる「オートミールとバナナの豆乳マフィン」まで、幅広いレシピを集めました。
朝ごはんやおやつタイムに使えるレシピを知りたい!と思った際には、ぜひお役立てください!

【オーバナイトオーツ】オートミールとバナナを使ったレシピ


  • 「プロテイン入りオーバーナイトオーツ」のレシピ動画

    朝ごはんに♪
    プロテイン入りオーバーナイトオーツ

    プロテインが入ったオーバーナイトオーツのご紹介です!今回はココア味のプロテインを使用しましたが、お好みのプロテインでもお作りいただけます。

    • 調理時間

      半日

    • カロリー

      428kcal

    • 費用目安

      400前後

    オートミール 牛乳 ヨーグルト[無糖] ホエイプロテインパウダー(ココア) バナナ ブルーベリー[冷凍] アーモンド

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豆乳のオーバーナイトオーツ」のレシピ動画

    簡単!
    豆乳のオーバーナイトオーツ

    前の夜に仕込めば翌朝はお好みのフルーツなどをのせるだけ!忙しい朝に嬉しい一品です♪

    • 調理時間

      半日

    • カロリー

      314kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール 無調整豆乳 バナナ ミックスベリー[冷凍] ミント メープルシロップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【クッキー・スコーン】オートミールとバナナを使ったレシピ


  • 「オートミールのバナナスコーン」のレシピ動画

    素材の甘さを活かして作る!
    オートミールのバナナスコーン

    4.4

    (
    21件
    )

    砂糖は使わず、バナナとレーズンの甘さで仕上げるオートミールのスコーンをご紹介します♪素材の風味が活きた優しい味のスコーンはほっとする美味しさです。薄力粉を使わずに米粉を使用しているので、グルテンを控えている人にぴったりのおやつです。

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      220kcal

    • 費用目安

      500前後

    バナナ 太白ごま油 溶き卵 豆乳ヨーグルト オートミール 米粉 ベーキングパウダー レーズン

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • きいな
      最近注目のオートミール。 ビタミン、ミネラル豊富とのことで作ってみました。 太白ごま油の替わりにオリーブオイル、米粉は薄力粉に替えて作りました。 バナナ風味はしますが、それほど主張も強くなく、クセのない美味しさでした。
    • なおきち
      手間を省いて、丸めて焼いて作りました。 見た目は素朴な感じですが、美味しくできました。
    • biscotte
      砂糖なしでもバナナとレーズンでほんのり甘みがあるのが嬉しい! シナモンパウダーも少々入れました。 甘くして食べたい時にはメープルシロップでもかけようかな?
    • ぴょん
      子どもと一緒につくりました! バナナたっぷりでレーズン少なめ(残量少なかったため。) オートミールは細かく粉砕して作りました!! 100均のシリコンを使って2つ分できました✌ オートミールで栄養豊富なので作ってそのままお昼ごはんにしました。 レーズンがない分、甘さ控えめだったのではちみつをつけて食べました。 リピートします!!!!
  • 「バナナのオートミールクッキー」のレシピ動画

    おやつにぴったり!
    バナナのオートミールクッキー

    4.0

    (
    27件
    )

    材料3つで作るクッキーレシピのご紹介です。作り方は混ぜて焼くだけなのでとても簡単♪コーヒーや紅茶のお供にいかがですか?

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      161kcal

    • 費用目安

      100前後

    バナナ 砂糖 オートミール

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ポッ!
      もちもちしてる感じでした! 小麦粉なしで作れるが嬉しいです!!! 何より焼くまでの工程が楽ちんすぎて最高です、、、!( i _ i )♡ バナナ好きな人は絶対に好きだと思うのでおすすめです!
    • えびてんごく
      ・バナナが完熟だったので砂糖半分の量で作りましたが充分甘かったです。 ・食感はグニャっとしていて、サクッとしたクッキーのイメージと違いましたが、味は◎。材料3つで超簡単なので、ヘルシーおやつにぴったり。
    • ゆや
      干し芋みたいな食感で、干し芋の代替えとして作ってます。一般的なクッキーでは無いですが、ぬれ煎餅や干し芋好きな人に合いそうです🍠 持病でグルテンフリー生活をしていてよく作ります。簡単で、フニャっとした食感が好きな私は重宝しています(*^ ^*)
    • さいりゃん
      クッキーだと思って食べてはいけないかな。 サクサクしていないので美味しいと思う前に噛みづらいが先にきます😅すごく薄くして焼いたらまた違うのかな?こういう物だと知ってて食べる分には問題ないですが、お客さんが来た時は出し辛いです💦

【マフィン・ケーキ・蒸しパン】オートミールとバナナを使ったレシピ


  • 「オートミールとバナナの豆乳マフィン」のレシピ動画

    おやつにも朝食にもおすすめ!
    オートミールとバナナの豆乳マフィン

    4.7

    (
    31件
    )

    オートミールを使ったマフィンをご紹介します!生地に入れるものとは別に、トッピングにオートミールをのせて焼くことでカリッとした食感と香ばしい風味が楽しめます。くるみの代わりにアーモンドやカシューナッツなど、お好みのナッツでアレンジしてもおいしいです♪

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      253kcal

    • 費用目安

      500前後

    オートミール 無調整豆乳 バナナ くるみ [ロースト] 無塩バター 砂糖 塩 溶き卵 薄力粉 ベーキングパウダー オートミール

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ハッピーManma
      砂糖の代わりにてんさい糖で作りました。 しっとりもっちりで甘さ控えめ。 バナナの味がしっかりあって、とても美味しいです✨ ダイエット中のおやつに罪悪感なく食べられます(笑) くるみと最後にのせたオートミールがいいアクセントになってます。 作る工程で砂糖を入れ忘れ、卵を少し入れた後に入れました😅 生地が少し分離気味でしたが、問題なく焼き上がりました✨ 簡単なのでまた作りたいと思います😉
    • リカッチ
      小麦粉の代わりに米粉、砂糖の代わりにラカントで作りました。優しい甘さで、朝食にピッタリですね。また、作りたいと思います。
    • amama
      マフィン型無かったのでパウンド型で代用、薄力粉はオートミール粉末に代用しました! 甘さ控えめですが、バナナのほんのとした風味と甘さですごく美味しかったです! また作ります!
    • miiiyu
      マフィン型がなかったので、シフォンケーキの型で笑笑 美味しかったです! オーツミールを粒が大きいもので作ってしまい食べ応えのあるマフィンにw バナナもなかったので、アーモンドとクルミで作りましたがおいしかったです!
  • 「オートミールケーキ」のレシピ動画

    バナナとくるみで満足感ある!
    オートミールケーキ

    オートミールは粉状にしてバナナや卵と合わせ、パウンド型に入れて焼くグルテンフリーのお菓子レシピです♪

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      800前後

    バナナ オートミール ベーキングパウダー シナモンパウダー くるみ [ロースト] 溶き卵 砂糖 ココナッツオイル

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールのバナナ蒸しパン」のレシピ動画

    もちもち食感!
    オートミールのバナナ蒸しパン

    3.9

    (
    52件
    )

    オートミールの弾力で食べ応えのある蒸しパンが完成します!バナナの優しい甘味が口の中で広がり、おやつにぴったりな一品です♪電子レンジで簡単にできますので、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      36kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール バナナ ベーキングパウダー 牛乳 溶き卵 砂糖

    • ※1切れ分あたり(16等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • なるきゅう
      簡単で美味しいー! 黒ごまを少し加えました。香ばしいです
    • ち~
      ベーキングパウダーが無く入れられませんでしたが、それでも美味しく出来ました。もちもちツブツブの食感で腹持ちが良いです。 ココアやシナモンパウダーを混ぜたり、牛乳の代わりにヨーグルトや豆乳を使ったり、アレンジも色々楽しんでいます!
    • 美味しかったです!
      美味しかったし、作り方やすかったので良かったです。 おやつ感覚で食べられるのも良かったです 36kcalしかないのは有り難いです。 妹も喜んで食べました!
    • ししまいこ
      作るのも後片付けも楽だし美味しいし良きです(*^^*) ・牛乳半分は代わりにヨーグルトで ・ココナッツフレークも入れて ・バナナは半分以上黒くなった小ぶりを2本 ・卵は中程度のサイズを1個 ・砂糖の代わりにハチミツ大さじ2 ・上にシナモンパウダー で作りました。 当たり前なのでしょうけど、ちゃんと粗熱とらないまますぐ切ると崩れやすいです💦いそいで食べたくて… オートミールの美味しいレパートリーが増えて嬉しいです♪
  • 「バナナのベイクドオートミール」のレシピ動画

    満足感おやつ♪
    バナナのベイクドオートミール

    4.1

    (
    8件
    )

    手軽に作れるオートミールを使ったおやつをご紹介!オートミールが卵液を吸ってクラフティのような味わいに♪甘さは控えめなので、お好みではちみつをかけてお召し上がりください。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      482kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール バナナ 卵 牛乳 砂糖 はちみつ ミント

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ポッ!
      ベイクドオートミール初挑戦!簡単に作れました! 洗い物少なくするため、バナナを潰したフォークでそのまま材料を混ぜましたが全然大丈夫でした!♡ バナナの味がしっかりあって、はちみつ無しでも十分甘いです。 味は美味しいですが、おやつとしてもご飯としても何か少し物足りない感じはしました!
    • えびてんごく
      少し焼きすぎたのか美味しそうな見た目にできず…。バナナのやさしい甘味。食感はボソボソ。 (焼いた後のホーローバットがこびりつきがすごくて洗うのが大変だったので、マフィン型などで作った方がいいかも)
    • あや
      ダイエット中に作れるオートミールスイーツを探していた為ぴったりのメニューでした。 私は豆乳とラカントを使い、ハイカカオチョコを入れてみました。 ホットケーキミックスやべイキングパウダーがなくてもふっくらと出来上がり、ハチミツがなくてもおいしかったです! ありがとうございました!
    • セイン
      美味しい。ハチミツがないと意外と優しい甘さ。

【パンケーキ・クレープ】オートミールとバナナを使ったレシピ


  • 「オートミールパンケーキ」のレシピ動画

    お腹も満足♪
    オートミールパンケーキ

    4.1

    (
    23件
    )

    薄力粉不使用!オートミールをふやかして作るパンケーキのレシピをご紹介します。もちもちしてしっかり食べ応えがあるので、朝食にもぴったりです。時間をかけてふやかしておくことで、オートミールを細かく粉砕するミルやミキサーなどなしでも作ることができます。バナナなどお好みのフルーツと一緒にお召し上がりください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      317kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール 無調整豆乳 溶き卵 ベーキングパウダー サラダ油 バナナ(薄切り) ブルーベリー はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      ヘルシーで美味しかったです またリピしたいです
    • マルブレ
      直径約12cmのものが3枚焼けました。 甘党なので砂糖12g、レーズンを追加しました。 粉のパンケーキよりモチモチしていて、とてもおいしかったです(*´ω`*)
    • 自炊ルーキー
      ダイエット中です。すっかりハマって毎日朝ごはんとして食べてます。
    • きゃす
      蜂蜜を生地に少し混ぜてから焼きました。すると、何もつけなくても普通のホットケーキと変わらない味で美味しかったです。朝食にちょうど良かったです。
  • 「バナナのオートミールパンケーキ」のレシピ動画

    朝食におすすめ♪
    バナナのオートミールパンケーキ

    4.5

    (
    25件
    )

    バナナを生地に加えた優しい甘味のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。牛乳は無調整豆乳に替えてもお作りいただけます。朝食やおやつにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      316kcal

    • 費用目安

      300前後

    バナナ オートミール 卵 牛乳 サラダ油 メープルシロップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • まり
      パンケーキ 自体は美味しくありませんが 、トッピングのバナナとメープルシロップが美味しいので食べれます。
    • ちーママ
      バナナの自然な甘みとメープルシロップの風味が良く合っていて身体に嬉しいおやつ♫ 主人のお弁当の「プラスおやつ」としても大活躍!!コーヒーとも相性抜群🤩 今回はバナナも一緒に、バターをほんの少し加えて焼きました。
    • 朝食に作りました!1枚だけでも結構お腹いっぱいになりました。メープルシロップがなかったのでハチミツで代用しましたが美味しかったです。
    • K.F
      手軽にできておいしかったです。 26cmのフライパンで4枚を一度に焼けました。
  • 「オートミールのバナナクレープ」のレシピ動画

    おやつにぴったり!
    オートミールのバナナクレープ

    オートミールで作るバナナクレープをご紹介です。お好みのフルーツやソースを使ってアレンジもお楽しみください♪

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      381kcal

    • 費用目安

      200前後

    バナナ ホイップクリーム チョコレートシロップ サラダ油 オートミール 溶き卵 砂糖 塩 牛乳 溶かしバター(無塩)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【スムージー】オートミールとバナナを使ったレシピ


  • 「ココアオートミールスムージー」のレシピ動画

    濃厚とろとろ!
    ココアオートミールスムージー

    4.6

    (
    5件
    )

    バナナの甘さで作る飲みごたえ抜群のオートミールスムージーをご紹介します!さっと作れるので朝ごはんにおすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      210kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール バナナ 無調整豆乳 純ココア カカオニブ

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • m
      レシピの分量通りで作ってみましたが、ほんのりバナナの甘味があって甘すぎずとろっとしていて美味しかったです。オートミールメニューに飽きてきたところだったので、こちらも追加します。
    • ぬん
      私は甘みが欲しかったので純ココア小さじ2を純ココア小さじ1、ミルクココア小さじ1で作りました。少しオートミールを感じるので先にバナナとオートミールで撹乱してからの方がいいのかもしれません。とても美味しかったです。