DELISH KITCHEN

おやつにぴったり!

オートミールのバナナクレープ

  • 調理時間

    90

  • カロリー

    381kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    36.7g

  • 脂質

    22.7g

  • たんぱく質

    8.3g

  • 糖質

    34.6g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オートミールで作るバナナクレープをご紹介です。お好みのフルーツやソースを使ってアレンジもお楽しみください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    オートミールはブレンダーで粉状にする。

  2. 2

    ボウルに卵を入れ、砂糖、塩を加えてよく混ぜる。牛乳を加えて混ぜ、オートミールを加えてさらに混ぜる。溶かしバターを加えて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で1時間休ませる。取り出して混ぜる(生地)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れてキッチンペーパーで薄く広げ、中火で熱する。弱火にして半量の生地を流し入れ、フライパンを傾けて生地を全体に広げる。

  4. 4

    生地のふちに焼き色がつき始めたら裏返し、15秒ほど焼いて取り出す。同様に計2枚焼く(クレープ生地)。

  5. 5

    バナナは斜め8mm幅に切る。

  6. 6

    クレープ生地を放射線状に8分割したところに半量のバナナを並べる。ホイップクリームを1/2量を中心がとがるようにしぼる。チョコレートシロップをかける。

  7. 7

    クレープを半分に折り、具材をのせたところを軸にして巻く。同様に計2個作る。

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