おやつにぴったり!
オートミールのバナナクレープ
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調理時間
約90分
費用目安
200円前後
オートミールで作るバナナクレープをご紹介です。お好みのフルーツやソースを使ってアレンジもお楽しみください♪
- カロリー - 381kcal 
- 炭水化物 - 36.7g 
- 脂質 - 22.7g 
- たんぱく質 - 8.3g 
- 糖質 - 34.6g 
- 塩分 - 0.3g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
- 1 - オートミールはブレンダーで粉状にする。 
- 2 - ボウルに卵を入れ、砂糖、塩を加えてよく混ぜる。牛乳を加えて混ぜ、オートミールを加えてさらに混ぜる。溶かしバターを加えて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で1時間休ませる。取り出して混ぜる(生地)。 
- 3 - フライパンにサラダ油を入れてキッチンペーパーで薄く広げ、中火で熱する。弱火にして半量の生地を流し入れ、フライパンを傾けて生地を全体に広げる。 
- 4 - 生地のふちに焼き色がつき始めたら裏返し、15秒ほど焼いて取り出す。同様に計2枚焼く(クレープ生地)。 
- 5 - バナナは斜め8mm幅に切る。 
- 6 - クレープ生地を放射線状に8分割したところに半量のバナナを並べる。ホイップクリームを1/2量を中心がとがるようにしぼる。チョコレートシロップをかける。 
- 7 - クレープを半分に折り、具材をのせたところを軸にして巻く。同様に計2個作る。 
レビュー
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