おやつにぴったり!
オートミールのバナナクレープ
-
( - 件)
調理時間
約90分
費用目安
200円前後
オートミールで作るバナナクレープをご紹介です。お好みのフルーツやソースを使ってアレンジもお楽しみください♪
カロリー
381kcal
炭水化物
36.7g
脂質
22.7g
たんぱく質
8.3g
糖質
34.6g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
オートミールはブレンダーで粉状にする。
2
ボウルに卵を入れ、砂糖、塩を加えてよく混ぜる。牛乳を加えて混ぜ、オートミールを加えてさらに混ぜる。溶かしバターを加えて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で1時間休ませる。取り出して混ぜる(生地)。
3
フライパンにサラダ油を入れてキッチンペーパーで薄く広げ、中火で熱する。弱火にして半量の生地を流し入れ、フライパンを傾けて生地を全体に広げる。
4
生地のふちに焼き色がつき始めたら裏返し、15秒ほど焼いて取り出す。同様に計2枚焼く(クレープ生地)。
5
バナナは斜め8mm幅に切る。
6
クレープ生地を放射線状に8分割したところに半量のバナナを並べる。ホイップクリームを1/2量を中心がとがるようにしぼる。チョコレートシロップをかける。
7
クレープを半分に折り、具材をのせたところを軸にして巻く。同様に計2個作る。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう