チーズがとろ〜ん♪
ゆで卵とじゃこねぎのトースト
調理時間
約10分
カロリー
393kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
29.1g
脂質
21.5g
たんぱく質
19g
糖質
27.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
じゃことチーズの塩気が美味しい！ 少し余裕のある朝に！子供が学校に行った後のブレイクタイムに！ 簡単和風トーストレシピ！
手順
1
鍋に湯を沸かし、卵を入れて10分ほどゆで、水にさらして水気をきり、殻をむき、６等分に薄切りにする(ゆで卵)。
2
食パンにマヨネーズをぬり、ゆで卵、ちりめんじゃこ、ピザ用チーズをのせトースターでチーズに焼き色がつくまで焼く。
3
器にのせ、こしょうをふり、細ねぎをちらす。
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
キャサリン