DELISH KITCHEN

すぐ食べたい時に♪

レンジ卵雑炊

4.4

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    353kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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鍋を使わずにレンジで作れる、卵雑炊のご紹介です♪ 味付けは白だしを使って簡単に♪あとはレンジで加熱して完成!手間も少なく、時短で作れるので忙しい朝や夜食にもおすすめの一品です。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  2. 2

    耐熱容器にごはん、水、白だしを入れて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3

    ラップをはずして卵を加えて軽く混ぜ、再びふんわりとラップをし、さらに2分加熱する。軽く混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、白いりごま、細ねぎをちらす。

注意事項

・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。

・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。

レビュー

4.4

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)

※レビューはアプリから行えます
  • 白だしは鶏ガラスープの素を小さじ1程入れた。洗い物を増やしたく無くて、冷凍保存していたタッパーのまま作ったら構内に溢れたので次回、注意する。冷凍ごはんで作ったので、温めてから水、顆粒の素、卵を割り入れてかき混ぜてチンした。美味しかった。
  • ぐっさん

    レンジですぐに出来て、美味しくいただきました。味も良くて、ねぎがなかったので大葉をいれました。
  • やし

    白だしの匂いが強いので家にある普通のスプーンで 2杯くらいでも少し匂いがあったので1杯半くらいがおすすめです。
  • まりも

    夜中にお腹が空いてしまうことが多々あったので、とてもありがたいレシピです🙏✨ 夜食以外にも、ご飯を作れる程度の体調不良の時などにもいいかもしれないです!

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