DELISH KITCHEN

スタミナ弁当!
和風キーマカレー弁当

4.1

調理時間

20

費用目安

500前後

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レンジで時短料理にできるキーマカレーをご紹介!煮込まないので簡単に作れます。めんつゆを入れることで和が香る一品になります!

  • カロリー

    684kcal

  • 炭水化物

    76.1g

  • 脂質

    27.2g

  • たんぱく質

    25.6g

  • 糖質

    73.6g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    カレールウはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに合びき肉、玉ねぎ、カレールウ、☆を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    ふんわりとラップをし、600Wのレンジで10分加熱し、よく混ぜて冷ます(レンジキーマカレー)。お弁当用具材を詰め、レンジキーマカレーをかける。

注意事項

・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。

・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。

・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • るる

    キーマカレー弁当❣️素揚げ夏野菜トッピングで美味しそうに出来ました
  • みらいのさくいち

    簡単においしくできました。
  • りにたろう

    辛さを食べる人に応じて変えています! 忙しい朝に簡単に作れます。味もサイコー!何度もリピってまーす❤️
  • ねこ鍋

    味はちゃんとカレーです! ただ、混ぜが甘いと10分加熱する際に底が焦げて硬くなるので注意です…

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