DELISH KITCHEN

1合分だけがいい♡
レンジ炊き込みご飯

4.0

調理時間

50

費用目安

300前後

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炊飯器がない!1食分だけがいい!そんな方に朗報♪ 旨味がぎゅっと1粒1粒に染みたごはんはレンジと思えないふっくらさ! 1合分をぺろりと食べられる、そんなやみつきになる味わいです!

  • カロリー

    411kcal

  • 炭水化物

    70.3g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    12.3g

  • 糖質

    69.2g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    米をとぎ、水気を切り、深めの耐熱容器に入れ、☆を加えて混ぜ、10分浸す

  2. 2

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。 にんじんは縦4等分に切って薄切り(いちょう切り)にする。細ねぎは刻む

  3. 3

    1に、にんじん、鶏肉を加え、ふんわりラップをし、600Wのレンジで7分加熱し、混ぜる

  4. 4

    再度ふんわりラップをして、200Wのレンジで15分加熱し、10分そのまま置いて蒸らす

  5. 5

    混ぜたら器に盛り、細ねぎをちらす

よくある質問

  • Q

    これは炊飯器で同じ分量でできますか?

    A

    こちらのレシピは炊飯器でも同量でお作りいただけます♪

  • Q

    無洗米でもおいしく出来ますか?

    A

    無洗米でもおいしくお作りいただけますよ♪

  • Q

    最後の15分のレンジは200ワットでやってましたが600ワットでしたらどのくらいですか?

    A

    600ワットですと約5分の加熱時間で、お試しいただければと思います♪

  • Q

    具材をもう少し増やしても調味料の量は同じで大丈夫ですか?

    A

    少量ですと、分量は変わらずお作りいただけると思います♪

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • ゆき

    レンジではなく炊飯器でやってみたけど、美味しくできました。好みによっては濃いめの味でもいいかも。(今回はレシピ通りに作りました。)

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