やさしい味わい♪

レンジで栗ごはん

栗がごろごろと入った食べ応え抜群の栗ごはんをレンジで簡単に作りましょう♪栗の甘さが際立つやさしい味わいの一品です。おにぎりにするのもおすすめです♪ぜひお試しください!

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つくった

  • 調理時間 約60分
  • カロリー

    389kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分(レンジで炊飯器2合炊き使用)

  • 米(洗米済み)2合
  • むき栗200g
  • 450cc
  • 黒いりごま少々
  • ☆調味料
  • 大さじ2
  • 小さじ1/2

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作り方

  1. 1.

    レンジで炊飯器に米、水を入れて30分程浸水する。

    TIPS

    冬場は1時間程浸水しましょう。

  2. 2.

    ☆を加えて混ぜ、米を平らにならす。むき栗を加えて、内ぶた、外ぶたを順にしてストッパーで固定する。

  3. 3.

    600Wのレンジで16分加熱し、ふたをしたまま15分程蒸らす。

  4. 4.

    器に盛り、黒いりごまをちらす。

レビュー

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