レンチンお手軽レシピ♪
かんたんタコライス風
包丁いらずで簡単！ 味付けも家にある調味料でできちゃいます♪ お子様も食べやすい味付けです！
- 調理時間 約10分
カロリー
674kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- 白ごはんどんぶり2杯(400g)
- 合挽き肉 150g
- カット野菜(サラダ用)1袋
- 細切りチーズ適量
- トルティアチップス10g
- マヨネーズ適量
- ☆調味料
- ケチャップ大さじ3
- ウスターソース大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- 塩こしょう少々
作り方
1.
ボウルに合挽き肉、☆の調味料を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
2.
レンジから取り出し混ぜて、600Wのレンジで1分加熱する。（ひき肉に火が通るまで）
3.
器に白ごはん、砕いたトルティアチップス、カット野菜、ひき肉ソース、マヨネーズ、チーズを順に盛り完成。