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  • ハロウィン特集

レンチンお手軽レシピ♪

かんたんタコライス風

包丁いらずで簡単! 味付けも家にある調味料でできちゃいます♪ お子様も食べやすい味付けです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    674kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 白ごはん どんぶり2杯
  • 合挽き肉 150g
  • カット野菜(サラダ用) 1袋
  • 細切りチーズ 適量
  • トルティアチップス 10g
  • マヨネーズ 適量
  • ☆調味料
  • ケチャップ 大さじ3
  • ウスターソース 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 塩こしょう 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ボウルに合挽き肉、☆の調味料を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2.

    レンジから取り出し混ぜて、600Wのレンジで1分加熱する。(ひき肉に火が通るまで)

  3. 3.

    器に白ごはん、砕いたトルティアチップス、カット野菜、ひき肉ソース、マヨネーズ、チーズを順に盛り完成。

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