レンチンお手軽レシピ♪
かんたんタコライス風
包丁いらずで簡単！ 味付けも家にある調味料でできちゃいます♪ お子様も食べやすい味付けです！
- 調理時間 約10分
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カロリー
674kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- 白ごはん どんぶり2杯(400g)
- 合挽き肉 150g
- カット野菜(サラダ用) 1袋
- 細切りチーズ 適量
- トルティアチップス 10g
- マヨネーズ 適量
- ☆調味料
- ケチャップ 大さじ3
- ウスターソース 大さじ1
- しょうゆ 大さじ1/2
- 塩こしょう 少々
作り方
1.
ボウルに合挽き肉、☆の調味料を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
2.
レンジから取り出し混ぜて、600Wのレンジで1分加熱する。（ひき肉に火が通るまで）
3.
器に白ごはん、砕いたトルティアチップス、カット野菜、ひき肉ソース、マヨネーズ、チーズを順に盛り完成。