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    ボリューム満点!

    王道タコライス

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    味がしっかりついたお肉でごはんがすすみます♪色鮮やかなワンプレートごはんで食卓がはえること間違いなし!

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      741kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • ごはん どんぶり2杯
    • レモン汁 小さじ1
    • サラダ油 小さじ1
    • ☆タコスミート
    • 合いびき肉 150g
    • 玉ねぎ 1/2個
    • にんにく 1かけ
    • 大さじ1
    • 砂糖 小さじ1
    • しょうゆ 小さじ2
    • ケチャップ 大さじ2
    • ウスターソース 大さじ2
    • チリパウダー 小さじ1
    • ★トッピング用
    • レタス 1枚
    • トマト 1/2個
    • アボカド 1/2個
    • 細切りチーズ[生食用] 20g

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。

    2. 2.

      トマトは種を取り除き、1.5cm角に切る。アボカドは1cm角に切り、レモン汁をかける。

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎ、にんにくを入れ、玉ねぎの色が透き通るまで弱めの中火で炒める。

    4. 4.

      ≪☆タコスミート≫ 合びき肉を加えて中火で肉に火が通るまで炒め、残りの☆を入れて汁気がなくなるまで炒める。

    5. 5.

      器にごはんを盛り、レタス、タコスミート、トマト、アボカドをのせ、細切りチーズをちらす。