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ボリューム満点!

王道タコライス

味がしっかりついたお肉でごはんがすすみます♪色鮮やかなワンプレートごはんで食卓がはえること間違いなし!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    741kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ごはん どんぶり2杯
  • レモン汁 小さじ1
  • サラダ油 小さじ1
  • ☆タコスミート
  • 合いびき肉 150g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1かけ
  • 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ2
  • ケチャップ 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ2
  • チリパウダー 小さじ1
  • ★トッピング用
  • レタス 1枚
  • トマト 1/2個
  • アボカド 1/2個
  • 細切りチーズ[生食用] 20g

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2.

    トマトは種を取り除き、1.5cm角に切る。アボカドは1cm角に切り、レモン汁をかける。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎ、にんにくを入れ、玉ねぎの色が透き通るまで弱めの中火で炒める。

  4. 4.

    ≪☆タコスミート≫ 合びき肉を加えて中火で肉に火が通るまで炒め、残りの☆を入れて汁気がなくなるまで炒める。

  5. 5.

    器にごはんを盛り、レタス、タコスミート、トマト、アボカドをのせ、細切りチーズをちらす。