冷めてもおいしい！
タコライス弁当
しっかり味のタコミートとごはん、粉チーズが相性の良いタコライス弁当のご紹介です。野菜を切ってタコミートを作ればあっという間に簡単に作ることができます！たっぷりと粉チーズをかけていただくのがおすすめです♪
カロリー
737kcal
炭水化物
94.5g
脂質
25.2g
たんぱく質
25.8g
糖質
91.1g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタス、ミニトマトはきれいに洗い、水気をキッチンペーパーでしっかりとふきとる。レタスは横3等分に切り、8mm幅の細切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。
ポイント
ミニトマトはへたを取り除いてから洗いましょう。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、合いびき肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎを加えてしんなりとするまで炒める。
3
☆を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒める。バットにうつして粗熱をとる(タコミート)。
4
弁当箱にごはんをつめる。別の容器に仕切りを入れ、タコミート、レタス、ミニトマト、粉チーズを盛る。
ポイント
ごはんは十分に冷ましてからつめましょう。
5
食べる直前にごはんにタコミート、具材を盛り付けていただく。
ポイント
生野菜は水気が出やすいのでごはんと分けて盛り付けましょう。食べる直前にごはんにのせてお召し上がりください。
注意事項
・生野菜は傷みやすいため、夏場や梅雨の時期を避け、保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫で保管し、お早めにお召し上がりください
・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めましょう。
レビュー
4.8
※レビューはアプリから行えます
- ウスターソースを切らしていたため、中濃ソースでできるものを探して、こちらを見つけました！お弁当用としては作らなかったため、 ・トマト…1個 ・スライスチーズ…1枚 ・温泉たまご…1個 を追加しました！美味しかったです(^^)
まゆん
本当にさめても美味しく食べられました。タマネギの代わりにえのきを細かく切って使いました。目玉焼きを乗せてみました。
ぷぺぽ