簡単ランチ♪
お子様タコライス
香辛料を使わずに作る「お子様タコライス」のレシピをご紹介します。お子さまでも食べやすい、優しい味付けのタコライスです。大人が食べる場合は、唐辛子のホットソースなどを振りかけて辛さをプラスしてみてはいかがでしょう♪
- 調理時間 約15分
カロリー
660kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
- ごはんお茶碗1杯(150g)
- 合いびき肉 100g
- 玉ねぎ 1/2個
- トマト 1/4個
- レタス 50g
- おろししょうが小さじ1/3
- おろしにんにく小さじ1/4
- サラダ油小さじ1
- 細切りチーズ[生食用]10g
- ☆調味料
- 酒大さじ1/2
- 砂糖小さじ1/3
- しょうゆ小さじ1/2
- ケチャップ大さじ1
- ウスターソース大さじ1/2
作り方
1.
玉ねぎはみじん切りにする。トマトは1cm角に切る。レタスは1cm幅に切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、合いびき肉、おろししょうが、おろしにんにくを入れて、合いびき肉から透き通った脂が出てくるまで中火で炒める。
3.
玉ねぎを加えて透き通るまで炒め、☆を加えて1分程炒め合わせる。
4.
器にごはんを盛り、レタスを広げてのせ、3をのせる。トマト、細切りチーズをのせる。
注意事項
・小さいお子様が召し上がる際は誤嚥をしないように食べることに集中させ、落ち着いて食べさせるようにしてください。
レビュー
(44件)
4.7
※レビューはアプリから行えます。
- にゃんにゃんお子様 と付く通り、具も味付けもシンプルでした。 大人はもう少し辛みがあっても良かったかな。
- サブローとてもも簡単でおいしい！野菜もとれていい感じです！奥様、小学生の子供もよろこんでました！
- ちー簡単でおいしい！！！ 家族の反応がすごく良かったです❤❤
- と辛いのが苦手なのにタコライスが好きなのでありがたいレシピでした！！