レンチンささみで！
明太マヨそうめん
濃厚クリーミー♪ つるりとしたそうめんと明太マヨでまろやかさ◎ アレンジそうめんレシピ、ぜひお試しください！
カロリー
492kcal
炭水化物
61.1g
脂質
11.4g
たんぱく質
30.3g
糖質
58.8g
塩分
6.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
明太子は真ん中に切れ目を入れて中身を取り出す
2
ささみは筋を取る。ボウルにささみ、酒、塩こしょうを入れて揉み込む
3
ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱し、ラップをしたまま粗熱がとれるまでおき、粗熱が取れたら、手でほぐす
4
かいわれは根元を切り落とし、ボウルにささみ、かいわれ、明太子、マヨネーズを入れて和える
5
鍋に湯を沸かし、そうめんを入れて表記の時間ゆでて水にさらして水気を切る
6
容器にめんつゆ、水を入れて混ぜ、器にそうめんを盛り、5をのせてめんつゆをかける
よくある質問
- Q
マヨネーズ苦手なんですが、なくしても美味しいですかね？
Aはい、マヨネーズを入れていただかなくても、美味しく召し上がっていただけますよ♪
- Q
かいわれ以外だったら何がいいですか？
Aカイワレ以外でした、きゅうりやレタス、しそなどはいかがでしょうか♪
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- とても簡単で美味しかったです。 そうめんでなくうどんでしてみましたが、合いました。 また作ります。
くう
材料も少なくてあっという間に出来ました。 しかも美味しい♡ アレンジで薄焼き卵をのせてみました(✪̼o✪̼)
柚