サクふわ食感！
厚揚げの唐揚げ
さくっとした外側と中のふわっとした食感がやみつき♪ 味もしっかりと入っていてまさに唐揚げのよう！ お財布にも優しい1品です♪
カロリー
286kcal
炭水化物
10.4g
脂質
20g
たんぱく質
13.5g
糖質
9.5g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは食べやすい大きさに手でちぎる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、厚揚げを加えて混ぜて10分ほど置く。
3
下味をつけた厚揚げに薄力粉をまぶしておく。
4
フライパンにサラダ油を底から1cmほど入れて170℃に熱し、厚揚げを入れて外がからっと揚がるまで揚げる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- ヘルシーで美味しかった
あずき〜の
初めて作ってみました、簡単でサクフワ食感で美味しかった。和風しょうゆに生姜を足してみたのが良かったのかもですね。みち
味が染み込んで外はカリカリで中は柔らかくてあっという間に食べてしましました！出来立てが美味しいです！チェン
厚揚げは小さめに千切ること。ナツメグを少しかけること。
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pchan