DELISH KITCHEN

天使の卵かけ♡
スチームオムライス

4.0

(3件)

調理時間

30

費用目安

200前後

お気に入りに追加

スチームミルクのような天使の食感に感激♡ 口の中でふわっと卵につつまれたマイルドなチキンライスが◎ 今日の一品にいかがでしょうか?

  • カロリー

    734kcal

  • 炭水化物

    87.2g

  • 脂質

    27.3g

  • たんぱく質

    27.9g

  • 糖質

    85.3g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは粗くみじん切りにする。

  2. 2

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れ、塩こしょうを加える。ハンドミキサーでツノが立つまで泡立てる。

  4. 4

    フライパンにバターを入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒め、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    4に白ごはんを加えて炒め、全体に油が回ったらケチャップを加え味をととのえる。真ん中によせて3をかけてパセリをのせる。

レビュー

4.0

(3件)
※レビューはアプリから行えます

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。