フライパン一つで簡単！
トマとろライス
ふわふわたまごの丼ぶり物のご紹介です！ トマトエキスがご飯に絡んでとっても美味しい♪ パパッと作れるお助けメニューです。
- 調理時間 約10分
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カロリー
737kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎは薄切りにする。トマトは食べやすい大きさに切る。ベーコンは細切りにする。
2.
ボウルに卵を入れて混ぜ、牛乳、塩を加えて混ぜる。
3.
フライパンにバターを入れて加熱し、ベーコン、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒めたら、トマトを入れ少し崩れるまで炒める。
4.
チーズを加え、チーズがほぼ溶けたら、卵を流し入れて混ぜながら、やや半熟状に固まったら火を止める。
5.
器に白ごはんを盛り、上に4をのせて完成。
