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フライパン一つで簡単!

トマとろライス

ふわふわたまごの丼ぶり物のご紹介です! トマトエキスがご飯に絡んでとっても美味しい♪ パパッと作れるお助けメニューです。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    737kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。トマトは食べやすい大きさに切る。ベーコンは細切りにする。

  2. 2.

    ボウルに卵を入れて混ぜ、牛乳、塩を加えて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにバターを入れて加熱し、ベーコン、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒めたら、トマトを入れ少し崩れるまで炒める。

  4. 4.

    チーズを加え、チーズがほぼ溶けたら、卵を流し入れて混ぜながら、やや半熟状に固まったら火を止める。

  5. 5.

    器に白ごはんを盛り、上に4をのせて完成。