手軽にガッツリ！
豚肉とキムチの卵とじ丼
簡単でパパッとがっつり飯！ 嫌いな人はいないはず！？ おなかを空かせた男性も喜ぶレシピを紹介します♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
845kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。にらは3cm程度に切る。容器に卵を割り入れ溶く。
2.
フライパンにごま油をひいて熱し、豚バラ薄切り肉、玉ねぎを入れ肉の色が変わるまで中火で炒める。
3.
☆、キムチを加え2~3分煮込む。
4.
にらを加えひと混ぜして卵を全体に流し入れ、ふたをして1分程度卵が固まるまで蒸す。