DELISH KITCHEN

ピクルスの酸味と食感がアクセント!

カリフラワーのオーロラピクルス和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    117kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    11.7g

  • 脂質

    4.8g

  • たんぱく質

    8.6g

  • 糖質

    7.9g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

定番のオーロラソースにピクルスを加えて ちょっぴり印象的に♪ お好みで半量をブロッコリーにしても◎

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    カリフラワーは小房に分ける。ピクルスはみじん切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にカリフラワーを入れて、水(大さじ1分量外)をふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    カリフラワー、えびを入れてあえる。

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