ピクルスの酸味と食感がアクセント!
カリフラワーのオーロラピクルス和え
定番のオーロラソースにピクルスを加えて ちょっぴり印象的に♪ お好みで半量をブロッコリーにしても◎
カロリー
117kcal
炭水化物
11.7g
脂質
4.8g
たんぱく質
8.6g
糖質
7.9g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
カリフラワーは小房に分ける。ピクルスはみじん切りにする。
2
耐熱容器にカリフラワーを入れて、水(大さじ1分量外)をふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
カリフラワー、えびを入れてあえる。
あーこ