食欲そそる！
豚ロースでタンドリーポーク
調理時間
約40分
カロリー
363kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
6.1g
脂質
26.7g
たんぱく質
21.2g
糖質
5.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鶏肉ではなく豚ロース肉を使って 食欲のそそるタンドリーポークはいかがでしょう？ おつまみにもおすすめの1品ですよ！
材料 【2人分】
手順
1
バットに☆を入れて混ぜる。豚肉を加えて両面にからめて冷蔵庫で30分ほどおく。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて火が通るまで両面を弱めの中火で焼く。器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
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- 豚肉を400gで作りました。 調味料は1.5倍にしました。 家は薄味なので塩は小さじ半分弱にしましたが、しょっぱさはなかったです。 カレーの辛さを感じ、とても美味しかったです☺️💕豚肉なので、鶏が食べられない夫も美味しいと言っています。
もこぽん。
分量通りに作ったら、ちょっとしょっぱかったです(;´Д｀) でも、美味しくてご飯のおかずにはピッタリだったので、次回は塩半分にして作ろうと思います(*・ω・)ノてや
塩多いとレビューありましたが、自分的にはそんな事なかったです。 分量通りで美味しくできました。 豚肉180グラムで塩2グラム（小さじの3分の1）いれました。REE
レビューにしょっぱいとありましたが、まずは分量通りに作ってみました。倍量で作りました。うちはしょっぱいと感じませんでした💦 お肉も柔らかくスパイシーでおいしかったです！ 子供たちは辛かったみたいで不評でしたが…大人は満足でした！また作りたいです🌟
キョコ