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    食欲そそる!

    豚ロースでタンドリーポーク

    鶏肉ではなく豚ロース肉を使って 食欲のそそるタンドリーポークはいかがでしょう? おつまみにもおすすめの1品ですよ!

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    • 調理時間 約40分
    • カロリー

      311kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 豚ロース薄切り肉 8枚
    • サラダ油 大さじ1
    • ☆の調味料
    • ヨーグルト 80g
    • カレー粉 小さじ2
    • 小さじ1/3
    • こしょう 少々
    • ケチャップ 大さじ1
    • おろしにんにく 小さじ1/2
    • おろししょうが 小さじ1/2

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      バットに☆の調味料を入れて混ぜ、豚肉の両面につけながら入れていき30分おく。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を並べ入れて火が通るまで中火で両面を焼く。

    関連カテゴリー

    おつまみ