DELISH KITCHEN

漬けて焼くだけ!

手羽元のタンドリーチキン

4.2

(

)

  • 調理時間

    50

  • カロリー

    342kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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手羽元で作るタンドリーチキンのご紹介です♪保存袋に調味料を入れて浸けて焼くだけ!スパイシーな味わいがたまりません♪むねやもも肉、カジキなどでも代用可能です♪ぜひ一度お試しください。

材料 【2人分】

  • 手羽元 6本
  • サラダ油大さじ1
  • ☆下味
  • 小さじ1/3
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • カレー粉大さじ1
  • ケチャップ大さじ1
  • ヨーグルト(無糖) 大さじ3

手順

  1. 1

    手羽元は骨にそって切り込みを入れる。保存袋に手羽元、☆を入れて揉み込み、冷蔵庫で30分寝かせる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、手羽元を並べ入れ、全体に焼き色がつくまで中火で焼く。ふたをして弱火で8分蒸し焼きにする。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • りんりん

    フライパンではなくトースター使用しましたがジューシーでとっても美味しかったです♪
  • ののの

    鶏肉に塩コショウで下味つけた方がいいと思います。
  • もちねこ船長

    1日つけたのに中まで味が滲みなかった…
  • たままま

    3歳息子がかぶりついて食べてくれました☺️ 柔らかく子供も好きな味で美味しかったです🙌❤️もう3回は作っています! レパートリーの少なかった手羽元だったので、良いレシピが知れて嬉しいです。

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