ナンプラー香る♪
豆苗と鶏ひき肉のエスニック丼
豆苗のシャキシャキ食感がたまらない! にんにくとナンプラーの風味でご飯がすすむ♪ 目玉焼きを絡めて召し上がれ!
カロリー
639kcal
炭水化物
77.8g
脂質
21.5g
たんぱく質
28g
糖質
75.8g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豆苗は根元を切り落とし4等分に切る。
2
フライパンにサラダ油(目玉焼き用)を入れて中火で熱し、卵を割り入れてふちに焼き目がついたら水(分量外:適量)を加えてふたをして、好みの固さの目玉焼きを作り、取り出す。
3
キッチンペーパーで余分な油を拭き取り、サラダ油(炒め用)を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を加え、ほぐすように炒める。肉の色が変わったら、豆苗、ナンプラー、オイスターソースを加えてさっと炒める。
4
あたたかいごはんを盛った器に3を盛り、目玉焼きをのせる。
レビュー
4.5
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- 豆苗のかわりに小松菜で! おいしかったです◎
中学生主婦
とても美味しいです❕ 豆苗が余った時にサッと作れて簡単です💗 既に3回作りました❕豚ひき肉で作っても美味しかったです🥰aporon
鶏むねひき肉で重たくなく食べれました。パクチーとか使ってるわけではないので、クセ少なめエスニックという印象でした。
kana