手軽においしく♪
プラムのレンジコンポート
調理時間
約30分
カロリー
68kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
16g
脂質
0.1g
たんぱく質
0.4g
糖質
14.8g
塩分
0g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さわやかな甘酸っぱさが魅力のプラムをコンポートに。そのまま食べても、ヨーグルトやアイスに添えても♪コンポートのシロップは炭酸で割って飲んでもおいしいです。
手順
1
プラムは皮つきのまま半分に切り、種を取り除く。
2
耐熱容器にプラム、砂糖を入れて混ぜて10分おく。
3
水、シナモンスティックを加えて混ぜ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで3分ほど加熱して粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間以上冷やす。
ポイント
水はプラムが浸るくらいの分量が目安です。
レビュー
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