1. 手軽においしく♪プラムのレンジコンポート

手軽においしく♪

プラムのレンジコンポート

さわやかな甘酸っぱさが魅力のプラムをコンポートに。そのまま食べても、ヨーグルトやアイスに添えても♪コンポートのシロップは炭酸で割って飲んでもおいしいです。

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    68kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

  • 砂糖大さじ3
  • 200cc
  • シナモンスティック1本

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作り方

  1. 1.

    プラムは皮つきのまま半分に切り、種を取り除く。

  2. 2.

    耐熱容器にプラム、砂糖を入れて混ぜて10分おく。

  3. 3.

    水、シナモンスティックを加えて混ぜ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで3分ほど加熱して粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間以上冷やす。

    TIPS

    水はプラムが浸るくらいの分量が目安です。

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