DELISH KITCHEN
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食欲そそる!

もやしとツナのピリ辛パスタ

ツナ缶を使って旨味をアップ!もやしとピーマンは形をそろえることで、見た目もきれいに仕上がります。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    537kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切り、へた、種を取り除き、細切りにする。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短くゆでて、水気を切る。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ツナ缶、もやし、ピーマンを入れてしんなりするまで中火で炒める。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

  4. 4.

    3に☆を加えてさっと炒め、スパゲティを入れて炒め合わせる。

レビュー

(1件)

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