DELISH KITCHEN

さっと簡単♪

油揚げともやしのツナあえ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    80kcal

  • 費用目安

    200前後

お気に入りに追加

ツナの旨味を吸った油揚げが口の中でジュワッと広がるあえもののご紹介です。材料をレンジで加熱するだけなので、忙しい日やあと1品欲しい時にすぐに出来てオススメ!お酒のおつまみにもぴったりです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    油揚げはキッチンペーパーで油をふきとって、長い辺を1cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器に油揚げ、ツナ缶、もやし、☆を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。全体が均一になるように混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁ごと加えましょう。

  3. 3

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

-

(

)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • かおちゃん

    簡単に出来、ツナの旨味が油揚げやもやしに絡んで美味しかったです!
  • れお

    あと一品欲しかったので作りましたが簡単でした。 もやしから水分が出て、味が薄く感じたので調味料を少し足したら美味しくなりました!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリー

もっと見る