1. シャキシャキ食感♪ツナの中華風無限もやし

シャキシャキ食感♪

ツナの中華風無限もやし

ツナの旨味が中華風の味付けともやしによく合います。電子レンジで簡単に作れるので、もう一品欲しい時にもおすすめです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    92kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆中華風調味料
  • 小さじ1/4
  • ごま油大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1.

    耐熱容器にもやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒〜3分加熱して水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、ツナを加えてあえる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

(8件)

4.3
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  • ねこざめ
    もやし一袋、軽く食べられてしまいました♪
  • ゆき
    無限もやしさすが無限だわ😄 いくらでも食べれる☺️