定番の美味しさ♪
カレイのフライカレータルタルソース
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
1000円前後
白身魚のフライとタルタルソースの相性は抜群! お弁当の一品にもおすすめです。 タルタルソースはらっきょうを使って簡単に♪
- カロリー - 483kcal 
- 炭水化物 - 17g 
- 脂質 - 29.4g 
- たんぱく質 - 34.4g 
- 糖質 - 15.6g 
- 塩分 - 2.1g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - らっきょう、パセリはみじん切りにする。 
- 2 - ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶし、★の残りの材料を入れて混ぜ合わせる。 
- 3 - カレイは骨に沿って包丁を入れ、身から外し、一口大に切る。塩こしょうをふって10分ほどおいて水気をふきとる。 
- 4 - 薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。 
- 5 - 鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、カレイを入れてカリッときつね色になるまで2〜3分揚げる。 
- 6 - 器に5を盛り、タルタルソースを添える。 
レビュー
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(1件)
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