定番の美味しさ♪
カレイのフライカレータルタルソース
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
1000円前後
白身魚のフライとタルタルソースの相性は抜群! お弁当の一品にもおすすめです。 タルタルソースはらっきょうを使って簡単に♪
カロリー
483kcal
炭水化物
17g
脂質
29.4g
たんぱく質
34.4g
糖質
15.6g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
らっきょう、パセリはみじん切りにする。
2
ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶし、★の残りの材料を入れて混ぜ合わせる。
3
カレイは骨に沿って包丁を入れ、身から外し、一口大に切る。塩こしょうをふって10分ほどおいて水気をふきとる。
4
薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
5
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、カレイを入れてカリッときつね色になるまで2〜3分揚げる。
6
器に5を盛り、タルタルソースを添える。
レビュー
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(1件)
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