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炊飯器で簡単!

ニラのミートローフ

ニラが敷き詰められた見た目のインパクト大! 炊飯器で簡単にできます! ポン酢につけてさっぱりといただくのもオススメです♪

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つくった

  • 調理時間 60分以上
  • カロリー

    485kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

作り方

  1. 1.

    ニラ、玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルにひき肉、塩を入れて粘り気が出るまで混ぜる。

  3. 3.

    ニラ(半量)、玉ねぎ、残りの☆を入れてよく混ぜる。

  4. 4.

    炊飯器の釜に、ニラ(半量)をしきつめ、その上に3をのせる。ゆで卵を埋め込み、通常通り炊飯する。

  5. 5.

    ボウルに★を入れて混ぜる。

  6. 6.

    ミートローフを取り出して食べやすい大きさに切る。器にミートローフを盛り、ソースをかける。

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