DELISH KITCHEN

酸味のきいた♪
ズッキーニとツナのトマトパスタ

3.8

調理時間

15

費用目安

400前後

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トマト缶とツナを使って作れるシンプルなパスタ!さっと炒めることでズッキーニの食感も際立ちます。ランチにぜひお試しください♪

  • カロリー

    564kcal

  • 炭水化物

    84.9g

  • 脂質

    14.9g

  • たんぱく質

    19.9g

  • 糖質

    79.1g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦に十字に切って切り口を下にし、1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ズッキーニを入れてさっと炒める。ツナ缶、カットトマト缶、砂糖、塩、黒こしょうを加えて混ぜ、5分弱火で煮る。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:小さじ1)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆで、水気を切る。

  4. 4

    2に3を加えて混ぜる。

レビュー

3.8

※レビューはアプリから行えます
  • やもり

    作りました! 豚肉とウインナーも足しました(*^^*) トマト感が好きな方はこれで美味しいと思いますが、コメントのように、コンソメを足すと旨みが増すかもしれません。
  • ホームワーカー

    ツナは水煮缶にしましたが、だいぶ味が足りませんでした
  • はらぺこあおむし

    作り方が簡単なのに、野菜も取れていいですね。 少し味付けが物足りない場合は、コンソメを足すとより美味でした!

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