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酸味のきいた♪

ズッキーニとツナのトマトパスタ

トマト缶とツナを使って作れるシンプルなパスタ!さっと炒めることでズッキーニの食感も際立ちます。ランチにぜひお試しください♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    564kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ズッキーニは縦に十字に切って切り口を下にし、1cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ズッキーニを入れてさっと炒める。ツナ缶、カットトマト缶、砂糖、塩、黒こしょうを加えて混ぜ、5分弱火で煮る。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:小さじ1)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆで、水気を切る。

  4. 4.

    2に3を加えて混ぜる。