DELISH KITCHEN

レンジで簡単♪

ズッキーニとバジルのトマトそうめん

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    453kcal

  • 費用目安

    300前後

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火を使わずにさっと作れるそうめんレシピのご紹介です♪トマトジュースを使って冷製パスタのようなおしゃれな一品に仕上がります!お好みでタバスコを加えてピリ辛味にするのもおすすめです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦に十字に切り、切り口を下にして横1cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる (トマトつゆ)。

  3. 3

    容量が2リットル以上の耐熱容器に水(分量外:800cc)を入れ、ラップをせずに600Wのレンジで10分加熱する。

    ポイント

    同量のポットのお湯などでもお作りいただけます。

  4. 4

    そうめんを加え、水面からそうめんが出ないように箸で混ぜながら沈める。

  5. 5

    ラップをせずに、600Wのレンジで袋の表示時間より2分長く加熱する。流水で洗って水気を切り、器に盛る。

  6. 6

    5にズッキーニ、ツナをのせ、トマトつゆをかけ、バジルをちぎりながらちらす。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

    よく混ぜてお召し上がりください。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

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