ボリューム満点♪
ズッキーニとソーセージのトマトパスタ
とろとろになったズッキーニはパスタとの相性抜群♪ソーセージの代わりにベーコンや、鶏肉にしてもおいしいです!
カロリー
687kcal
炭水化物
87.5g
脂質
25.8g
たんぱく質
23.4g
糖質
81.5g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ソーセージは斜め1cm幅に切る。
2
ズッキーニはへたを切り落として3cm幅に切り、縦十字に切る。玉ねぎは薄切りにする。にんにくは薄切りにして芯を取り除く。
3
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ってきたらソーセージを加えて脂が出てくるまで弱めの中火で炒める。
4
玉ねぎを加えてさっと炒め、ズッキーニを加えて全体に油が馴染むまで炒め合わせる。
5
☆を加えて煮立たせ、ふたをして10分程煮る。
6
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆで、水気を切る。
7
5にスパゲティを加えてあえる。器に盛り、粉チーズをふる。
レビュー
4.3
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JAVAzigg