デリッシュキッチン

ボリューム満点♪
ズッキーニとソーセージのトマトパスタ

4.3

調理時間

20

費用目安

500前後

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とろとろになったズッキーニはパスタとの相性抜群♪ソーセージの代わりにベーコンや、鶏肉にしてもおいしいです!

  • カロリー

    687kcal

  • 炭水化物

    87.5g

  • 脂質

    25.8g

  • たんぱく質

    23.4g

  • 糖質

    81.5g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ソーセージは斜め1cm幅に切る。

  2. 2

    ズッキーニはへたを切り落として3cm幅に切り、縦十字に切る。玉ねぎは薄切りにする。にんにくは薄切りにして芯を取り除く。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ってきたらソーセージを加えて脂が出てくるまで弱めの中火で炒める。

  4. 4

    玉ねぎを加えてさっと炒め、ズッキーニを加えて全体に油が馴染むまで炒め合わせる。

  5. 5

    ☆を加えて煮立たせ、ふたをして10分程煮る。

  6. 6

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆで、水気を切る。

  7. 7

    5にスパゲティを加えてあえる。器に盛り、粉チーズをふる。

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