ボリューム満点！
照り焼きポークのサンド
みんな大好き照り焼き味の豚肉を千切りキャベツと輪切りのトマトと一緒にサンドイッチにしました！パンに塗った粒マスタードがアクセントに！
- 調理時間 約30分
カロリー
886kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- 食パン[6枚切り] 4枚
- 豚バラ薄切り肉 200g
- キャベツ 2枚
- トマト 1個
- マヨネーズ大さじ1
- 粒マスタード大さじ1
- 有塩バター大さじ1
- サラダ油小さじ1/2
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1
作り方
1.
キャベツは千切りにし、水にさらし水気を切る。トマトは7mm幅の輪切りにする。
2.
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4.
3に☆を入れて炒め合わせる。
5.
食パンはトースターで焼き色がつくまで焼く。バター、粒マスタードをぬる。
6.
5にキャベツ、トマト、4の半量をのせてマヨネーズの半量をぬり、5でサンドする。これを同様に計2個作る。
レビュー
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