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    スタミナ満点!

    豚バラ夏鍋

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    フォトジェニックな 豚肉を薔薇のように飾った 夏野菜たっぷりの鍋です!!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      498kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料4人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      なすは輪切りにする。トマトはくし形に切る。

    2. 2.

      ゴーヤは3cm幅の輪切りにし、種とワタを取る。水菜は5cm幅程に切る。

    3. 3.

      豚しゃぶしゃぶ用肉1枚と豚バラ薄切り肉1枚を重ねてクルクル巻きゴーヤの穴に入れる。

    4. 4.

      ★を混ぜ合わせる。

    5. 5.

      鍋に☆を入れて沸騰したら、野菜と肉を並べ入れる。