1. スタミナ満点!豚バラ夏鍋

スタミナ満点!

豚バラ夏鍋

フォトジェニックな 豚肉を薔薇のように飾った 夏野菜たっぷりの鍋です!!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    498kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

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作り方

  1. 1.

    なすは輪切りにする。トマトはくし形に切る。

  2. 2.

    ゴーヤは3cm幅の輪切りにし、種とワタを取る。水菜は5cm幅程に切る。

  3. 3.

    豚しゃぶしゃぶ用肉1枚と豚バラ薄切り肉1枚を重ねてクルクル巻きゴーヤの穴に入れる。

  4. 4.

    ★を混ぜ合わせる。

  5. 5.

    鍋に☆を入れて沸騰したら、野菜と肉を並べ入れる。

レビュー

(1件)

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  • ひさえ丸
    変わった具材が入った夏鍋さっぱりしていて美味しかったです。 夏の鍋でもモリモリ食べられました。 途中で冷凍うどんを入れて食べてみましたがとても美味しかったです。