さっぱり中華♪
豚しゃぶ梅だれ和え麺
さっぱりだけど食べ応え抜群!たっぷり野菜でヘルシー感覚♪梅だれの酸味で食欲が進みます♡
カロリー
587kcal
炭水化物
78.1g
脂質
21.2g
たんぱく質
17.9g
糖質
73.1g
塩分
5.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大葉、きゅうりは千切りにする。トマトは食べやすい大きさに切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。
2
梅干しは種を取り除き、たたく。ボウルにめんつゆ、白すりごま、ごま油、梅干しを入れて混ぜ合わせる(たれ)。
3
鍋に湯を沸かして中華麺を袋の表記通りゆで、取り出して水にさらして冷まし、水気をきる。
4
同じ鍋に豚肉を入れ、肉に火が通るまでゆで、水気をきる。
5
たれに豚肉、中華麺、きゅうりを加えて混ぜ、器に盛る。トマト、大葉をのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 2024/09/21 ⭐️✖️4 変更点 貝割れ大根と焼き卵追加 麺つゆ大さじ4→3 豚バラ肉→豚細切れ うましでした。 梅はも少し追加してもいいかも。
マル
梅の味がきいていて、サッパリ食べられました!きい
大根おろしをのせました。 おいしかったです さっぱりしていて食べやすい
まめ