DELISH KITCHEN

さっぱり中華♪

豚しゃぶ梅だれ和え麺

4.4

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    587kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    78.1g

  • 脂質

    21.2g

  • たんぱく質

    17.9g

  • 糖質

    73.1g

  • 塩分

    5.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっぱりだけど食べ応え抜群!たっぷり野菜でヘルシー感覚♪梅だれの酸味で食欲が進みます♡

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大葉、きゅうりは千切りにする。トマトは食べやすい大きさに切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    梅干しは種を取り除き、たたく。ボウルにめんつゆ、白すりごま、ごま油、梅干しを入れて混ぜ合わせる(たれ)。

  3. 3

    鍋に湯を沸かして中華麺を袋の表記通りゆで、取り出して水にさらして冷まし、水気をきる。

  4. 4

    同じ鍋に豚肉を入れ、肉に火が通るまでゆで、水気をきる。

  5. 5

    たれに豚肉、中華麺、きゅうりを加えて混ぜ、器に盛る。トマト、大葉をのせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • マル

    梅の味がきいていて、サッパリ食べられました!
  • きい

    大根おろしをのせました。 おいしかったです さっぱりしていて食べやすい

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「豚肉」の基本

「香味野菜」の基本