さっぱり中華♪
豚しゃぶ梅だれ和え麺
さっぱりだけど食べ応え抜群!たっぷり野菜でヘルシー感覚♪梅だれの酸味で食欲が進みます♡
カロリー
587kcal
炭水化物
78.1g
脂質
21.2g
たんぱく質
17.9g
糖質
73.1g
塩分
5.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大葉、きゅうりは千切りにする。トマトは食べやすい大きさに切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。
2
梅干しは種を取り除き、たたく。ボウルにめんつゆ、白すりごま、ごま油、梅干しを入れて混ぜ合わせる(たれ)。
3
鍋に湯を沸かして中華麺を袋の表記通りゆで、取り出して水にさらして冷まし、水気をきる。
4
同じ鍋に豚肉を入れ、肉に火が通るまでゆで、水気をきる。
5
たれに豚肉、中華麺、きゅうりを加えて混ぜ、器に盛る。トマト、大葉をのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 豚しゃぶが柔らかくて美味しかったです😋失敗したと思ったのは野菜に梅だれがかからなかったことですね。最近デリッシュキッチンはごまだれのレシピが多いからうれしいことです♥️
まめ
2024/09/21 ⭐️✖️４ 変更点 貝割れ大根と焼き卵追加 麺つゆ大さじ４→３ 豚バラ肉→豚細切れ うましでした。 梅はも少し追加してもいいかも。マル
梅の味がきいていて、サッパリ食べられました！きい
大根おろしをのせました。 おいしかったです さっぱりしていて食べやすい
コボたん