ボリューム満点！
ポークチャップサンド
サンドイッチをがっつり食べたい時に！ 豚肉のジューシーな味と、 カリッと焼いたパンがよく合う一品です！
カロリー
661kcal
炭水化物
74.5g
脂質
31g
たんぱく質
20.1g
糖質
69g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトはヘタを取り除き、輪切りにする。玉ねぎは薄切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。豚肉を加えて色が変わるまで炒め、☆を加えて全体に混ざるまで炒める。
3
食パンの片面にマヨネーズ、からしを全体にぬる。食パン2枚にレタス、2の具材、トマトを順に等分にのせ、残りの食パン2枚で挟む。それぞれ半分に切る。
ポイント
食パンはトースターで焼き色がつくまで焼いておきましょう。
レビュー
4.5
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- とても美味しかったです またリピしたいです 食パンは手作りです
かぼちゃ
マヨネーズ抜きで作ったけど美味しかった！！つな
トマトなし、ロース薄切り肉で作りました。 食パンとの相性バツグンで美味しいです！！ 冷蔵庫にあるもので、材料費もかからず、リピート決定です。 玉ねぎをある程度くたっと柔らかくした方が美味しいと思いました。 玉ねぎをじっくり炒め足りなかったのか、ケチャップなどで味付けしたあとにシャキシャキ感と辛味がほんのり残ってしまったので、水を少量加えて少し煮ていい感じになりました。まめこ
美味しくできました。トマトは厚めの方がさっぱり食べやすいなと思います。
pchan