ピリ辛味!ヘルシー!
らっきょうソースの冷しゃぶ
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調理時間
約10分
費用目安
700円前後
冷しゃぶをらっきょソースで もっとさっぱりといただきます♪ ピリ辛でお箸が止まりません!
カロリー
638kcal
炭水化物
22.1g
脂質
47.8g
たんぱく質
27.3g
糖質
17.9g
塩分
3.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
らっきょうはみじん切りにする。 レタスは千切りにする。カイワレは根元を切り落とす。トマトと絹豆腐は1cmの角切りにする。
2
らっきょうと☆を混ぜ合わせる。
3
鍋に湯を沸かし、豚肉を色が変わるまで茹でる。水気を切る。器に、レタス、カイワレをのせる。豚肉、トマト、絹豆腐を並べて2.をかけて完成。
レビュー
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