DELISH KITCHEN

ピリ辛味!ヘルシー!

らっきょうソースの冷しゃぶ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    638kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    22.1g

  • 脂質

    47.8g

  • たんぱく質

    27.3g

  • 糖質

    17.9g

  • 塩分

    3.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

冷しゃぶをらっきょソースで もっとさっぱりといただきます♪ ピリ辛でお箸が止まりません!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    らっきょうはみじん切りにする。 レタスは千切りにする。カイワレは根元を切り落とす。トマトと絹豆腐は1cmの角切りにする。

  2. 2

    らっきょうと☆を混ぜ合わせる。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、豚肉を色が変わるまで茹でる。水気を切る。器に、レタス、カイワレをのせる。豚肉、トマト、絹豆腐を並べて2.をかけて完成。

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