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    ヘルシーなのに大満足♡

    豚しゃぶの塩トマトだれ

    塩トマトだれがやみつきに! 彩りも鮮やかで、暑い夏にピッタリです! お肉もさっぱり食べられます♪

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      550kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      豚肉は食べやすい大きさに切る。トマトは1cmの角切りにする。水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。大葉は千切りにする。

    2. 2.

      ボウルに☆を入れて混ぜて、角切りにしたトマト、大葉を加えて混ぜる。

    3. 3.

      鍋に水を入れ、沸騰したら弱火にして肉を1枚ずつ豚肉の色が変わるまでゆで、水気を切り、粗熱をとる

    4. 4.

      器に水菜、豚肉、トマト、2をかけて完成