ヘルシーなのに大満足♡
豚しゃぶの塩トマトだれ
塩トマトだれがやみつきに！ 彩りも鮮やかで、暑い夏にピッタリです！ お肉もさっぱり食べられます♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
550kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豚肉は食べやすい大きさに切る。トマトは1cmの角切りにする。水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。大葉は千切りにする。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜて、角切りにしたトマト、大葉を加えて混ぜる。
3.
鍋に水を入れ、沸騰したら弱火にして肉を1枚ずつ豚肉の色が変わるまでゆで、水気を切り、粗熱をとる
4.
器に水菜、豚肉、トマト、2をかけて完成