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ヘルシーなのに大満足♡

豚しゃぶの塩トマトだれ

塩トマトだれがやみつきに! 彩りも鮮やかで、暑い夏にピッタリです! お肉もさっぱり食べられます♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    550kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉は食べやすい大きさに切る。トマトは1cmの角切りにする。水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。大葉は千切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜて、角切りにしたトマト、大葉を加えて混ぜる。

  3. 3.

    鍋に水を入れ、沸騰したら弱火にして肉を1枚ずつ豚肉の色が変わるまでゆで、水気を切り、粗熱をとる

  4. 4.

    器に水菜、豚肉、トマト、2をかけて完成