DELISH KITCHEN

ごはんにぴったり!
鶏団子の甘辛煮

4.4

調理時間

30

費用目安

200前後

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鶏団子と一緒にかぼちゃや白菜を入れてボリュームアップしました!甘辛い味付けがごはんによく合い、食欲そそる1品です。

  • カロリー

    272kcal

  • 炭水化物

    27.5g

  • 脂質

    9.3g

  • たんぱく質

    15.9g

  • 糖質

    24.3g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぼちゃは2cm角に切る。白菜は縦に半分に切り、3cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉、細ねぎ、☆を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    鍋に★を入れて煮立たせ、2をスプーンを使い食べやすい大きさに丸めて加え、ふたをし、5分煮る。かぼちゃを加えてふたをし、5分煮る。白菜を加えてふたをし、5分煮る。

    ポイント

    アクが出てきたら取り除きましょう。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • サー仙人

    私は片手が不自由なので、ヘルパーさんと一緒に作りましたが、簡単で一人でも作れそうでした。野菜もたっぷり摂れそうなので、次回はしめじや筍も入れて作りたいです。
  • あかり

    彩りも良く、とっても美味しく作れました。

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