優しい味わい♪
鶏団子とたけのこの煮物
鶏ひき肉は鶏団子にすることで食べ応えをアップ!シャキシャキ食感のたけのこを加えて満足感のある一品に♪
カロリー
259kcal
炭水化物
12.2g
脂質
12.3g
たんぱく質
22.2g
糖質
8.2g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
わかめはたっぷりの水で戻し、水気を切る。
2
たけのこは薄切りにする。しょうがは千切りにする。
3
ボウルに鶏ひき肉、☆を入れて粘りが出るまでよく混ぜ、6等分にして丸める(鶏団子)。
4
鍋に★を入れて煮立たせ、鶏団子を加えて表面の色が変わるまで中火で煮る。アクを取り、たけのこ、しょうゆを加えて煮立たせ、ふたをして弱火で10分煮る。わかめを加えてさっと煮る。
5
器に盛り、しょうがをのせる。
レビュー
4.3
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- 大きな筍買ったから、半分余って何に使おうか考えてた処若竹煮みたいですね、肉団子はインスタントで、いつも利用しているので、楽しました美味しかったよ~
もみママ
今までにない味でした。
ばぁば