簡単一品！
ブロッコリーとかにかまぼこの中華スープ
ブロッコリーの歯ざわりが程よい簡単スープを作ります。おろししょうがとごま油の香りでほっと落ち着く味わいです。
カロリー
46kcal
炭水化物
3.9g
脂質
2.3g
たんぱく質
3.3g
糖質
1.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房を小さめの一口大に切る。
2
鍋に☆を入れて煮立たせ、ブロッコリーを加えて中火で3分柔らかくなるまで煮る。
3
2にかにかまぼこを手でさきながら加えて、ひと煮立ちさせる。ごま油を加えて混ぜる。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- めちゃくちゃ美味しくて色合いもきれい❣️
ぽち
簡単で美味しかったです！ かにかまだけ2本、他の材料は半分で作りました。 安心の鶏がらスープでほっとする味でした！ﾃﾞﾘｯｼｭｷｯﾁﾝ信者
ブロッコリーは冷凍のものを使用したので、煮る時間の3分は長過ぎたようです。 再加熱すればするほど、ブロッコリの芯は柔らかく、つぼみの部分はバラバラになってしまいます。 調理後再加熱しなくて良いよう、食事の準備を万端にした状態で、一度に食べられる量を調理すべきでした。
ぴんくふぇありー