DELISH KITCHEN

ごはんのおかずに!
納豆ハンバーグ

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(1件)

調理時間

30

費用目安

300前後

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一味違ったハンバーグはいかがでしょうか?納豆の風味に和風のたれがよく合います。しょうがの風味がポイントです。

  • カロリー

    424kcal

  • 炭水化物

    13.8g

  • 脂質

    28.4g

  • たんぱく質

    23.1g

  • 糖質

    11.7g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに生パン粉、牛乳を入れてしっかりと浸す。合びき肉、納豆、納豆のたれ、塩こしょう、おろししょうがを入れてしっかりと混ぜる。

  2. 2

    2等分にし、小判形に成形して真ん中を少しくぼませる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を入れて焼き色がつくまで焼く。焼き色がついたら裏返してふたをし、弱火で7〜8分焼いて火が通ったら取り出す。

  4. 4

    同じフライパンに☆を入れて弱火にかけ、混ぜながら煮詰める (和風たれ)。

  5. 5

    器に3を盛り、和風たれをかけ、細ねぎをちらす。

レビュー

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(1件)
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