1. おもしろい食感!ネバネバ納豆つくね

おもしろい食感!

ネバネバ納豆つくね

ネバっとした食感がやみつきになる、つくねのレシピです。甘辛い照り焼きだれがよく絡み、ご飯が欲しくなるおいしさ♪少し加えるしょうがが、納豆の独特の風味を和らげてくれます。マヨネーズをつけて食べるのもおすすめ!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    302kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆肉だね
  • ひきわり納豆1パック
  • おろししょうが小さじ1
  • 片栗粉大さじ1
  • 小さじ1/4
  • 焼く用
  • サラダ油小さじ1
  • ★照り焼き調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • みりん大さじ1

作り方

  1. 1.

    細ねぎは根元を切り、小口切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて粘りが出るまで混ぜる。8等分にし、小判型に形をととのえ、同様に計8個作る。

    TIPS

    ひきわり納豆のたれは使用していません。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を並べ入れて焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返して、ふたをし、弱火で3分程蒸し焼きにする。

  4. 4.

    ★を加えて、照りが出るまでからめながら上下を返す。

レビュー

(1件)

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