スパイシーな味わい！
豚ひき肉とレタスのカレーチャーハン
調理時間
約20分
カロリー
607kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
77.1g
脂質
21.1g
たんぱく質
21.3g
糖質
75.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豚ひき肉のうまみとカレーのスパイスでやみつきになる1品に！レタスはさっと炒めてシャキシャキ食感を残すことがおいしさのポイントです♪
材料 【2人分】
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。
2
フライパンにサラダ油の半量(大さじ1/2)を入れて強めの中火で熱し、溶き卵を流し入れて半熟になるまで混ぜ、取り出す。
3
2のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて弱めの中火で熱し、豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。
4
ごはんを加えてほぐしながら炒め、カレー粉、しょうゆを加えて炒め合わせる。
5
2の卵を戻し入れ、炒め合わせる。
6
レタス、塩、こしょうを加えてさっと炒める。
キートン