香りが引き立つ!
納豆カレーチャーハン
納豆とカレーは意外な名コンビです!今回はごはんと炒め合わせてチャーハンにしました。カレーの香ばしい香りが食欲をそそる一品で、卵を加えてもおいしく仕上がります♪
カロリー
535kcal
炭水化物
90.9g
脂質
11.8g
たんぱく質
15.3g
糖質
84.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは1cmの角切りにする。豆苗は根元を切り落とし、1cm幅に切る。
2
ボウルに納豆を入れ、たれを加えて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。カレー粉を加えて香りが立つまで炒め、ごはんを加えてなじむまで炒める。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
4
2の納豆を加えて炒め合わせ、フライパン全体に広げる。しょうゆを鍋肌からまわし入れ、おこげができるまで1分ほど焼く。塩こしょうを加えて混ぜ、豆苗を加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
4.4
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ニカラグア