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お手頃な食材で!

ハムと卵のカレー炒飯

冷蔵庫にある材料でパパッとできる炒飯です♪困った時のお助けレシピ!シンプルな味付けなので、お好きな野菜をプラスして楽しんで頂けます。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    490kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ハムは粗みじん切りにする。

  2. 2.

    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵を入れて混ぜながら炒め、炒り卵を作り、取り出す。

  4. 4.

    3のフライパンを熱し、玉ねぎ、にんじんを入れて中火でしんなりするまで炒め、ハムを加えてさっと炒める。

  5. 5.

    ごはん、☆を加えて、全体に味がなじむまで炒め、炒り卵を戻し入れ、バターを加えてさっと炒める。器に盛り、パセリをちらす。