DELISH KITCHEN

おもてなしにも!
ロマネスコと魚介のクリームパスタ

-

調理時間

30

費用目安

-

お気に入りに追加

魚介とマッシュルームの旨味が溶け出したクリームソースをペンネにからめた一品です!ロマネスコの見た目もかわいく、おもてなしにもおすすめです♪

  • カロリー

    534kcal

  • 炭水化物

    64.1g

  • 脂質

    17.8g

  • たんぱく質

    27.8g

  • 糖質

    60.1g

  • 塩分

    4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ロマネスコは小房に分ける。マッシュルームは縦に薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、ペンネを入れて表示時間より1分程短めにゆで、水気を切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら玉ねぎを加えてしんなりとするまで中火で炒める。

  4. 4

    ロマネスコ、マッシュルームを加えて弱火で炒め合わせて、薄力粉を加えて粉気がなくなるまで炒め合わせる。

  5. 5

    シーフードミックス、☆を加えて混ぜ、中火にしてふつふつとしてきたら、ペンネを加えて弱火で1分煮込む。

    ポイント

    シーフードミックスは解凍しておきましょう。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ぐっち

    4歳娘と一緒に作りました♪ 2倍量で マッシュルーム→エリンギ シーフードミックス→殻付きあさり100㌘と冷凍むきえび適量 牛乳+低脂肪乳(私が牛乳苦手なため) で味薄かったです。 次作る時はコンソメ多めもしくはコショウ→味塩コショウで作ろう。 でも、娘は自分で作ったのが嬉しかったようで、美味しいと食べてました😊えびばっか食べてたから、次はえびも多めで。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。