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食物繊維たっぷり！1人分7.1g♪
もち麦シーフードドリア

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(2件)

調理時間

約20分

費用目安

900円前後

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もち麦ごはんを使えば手軽に食物繊維を補給できます♪彩りも良く、食卓も華やかになります。ぜひ熱々をお召し上がりください！

カロリー
607kcal
炭水化物
77.3g
脂質
19.3g
たんぱく質
31.5g
糖質
70.2g
塩分
3.2g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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