DELISH KITCHEN

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    4. お子様も大喜び!ごろごろシーフードコロッケ

    お子様も大喜び!

    ごろごろシーフードコロッケ

    冷蔵庫にある微妙な量のシーフードミックスを使った料理! じゃがいもに染み込んだ魚介の旨味が口の中に広がります! お子様が喜ぶものを作ろうと思った時にいかがでしょうか?

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      623kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      玉ねぎはみじん切りにして、耐熱容器に入れ600Wのレンジで2分加熱する。じゃがいもは一口大に切り、ボウルに入れ、5分水にさらしてから水気をきっておく。耐熱容器に入れ、ラップをかけて、600Wで6分加熱する

    2. 2.

      ボウルにじゃがいもを入れてつぶし、片栗粉、粉チーズ、塩、牛乳を加えて混ぜる。

    3. 3.

      玉ねぎ、シーフードミックスをを加えて混ぜ、丸める

      ポイント

      シーフードミックスは解凍しておく

    4. 4.

      容器に卵を入れて、混ぜ、薄力粉と水を入れ、なめらかになるまで混ぜる

    5. 5.

      タネ全体にからむように付け、パン粉をつける

    6. 6.

      鍋に油を注ぎ180℃に熱し、コロッケを入れて、衣がきつね色になるまで揚げる