DELISH KITCHEN

ペンネをプラス!

シーフードとかぼちゃのチャウダー

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    312kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    28.5g

  • 脂質

    15.8g

  • たんぱく質

    13.1g

  • 糖質

    26.8g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり(3等分にした場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

シーフードミックスを使うことで魚介のうまみ満点なおいしさが手軽に楽しめます♪かぼちゃの甘みでぐっと優しい味わいに!スープのおいしさがよくなじむよう、ペンネをやわらかめにゆでるのがポイントです。

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材料 【2〜3人分】