ペンネをプラス！
シーフードとかぼちゃのチャウダー
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
シーフードミックスを使うことで魚介のうまみ満点なおいしさが手軽に楽しめます♪かぼちゃの甘みでぐっと優しい味わいに！スープのおいしさがよくなじむよう、ペンネをやわらかめにゆでるのがポイントです。
カロリー
312kcal
炭水化物
28.5g
脂質
15.8g
たんぱく質
13.1g
糖質
26.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり(3等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2〜3人分】
