DELISH KITCHEN

つい止まらなくなる♪

ほうれん草とかにかまぼこのナムル

4.5

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    98kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    6.7g

  • たんぱく質

    4.7g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ほうれん草はさっとゆでて歯ざわりよく仕上げましょう!彩りがきれいなので食卓も華やかになります。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    たっぷりのお湯をわかし、ほうれん草を茎から入れてさっとゆで、水にさらして水気をしぼる。食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    かにかまぼこはさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、かにかまぼこを加えてあえる。

  4. 4

    器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ちゃこ

    ナムルですが味がくどくないので、さっぱりめに食べられます! ポン酢が少し効いていて美味しいです♪
  • komas

    冷凍ほうれん草があったのでとっても簡単に出来ました! ほうれん草は得意ではないのですが、本当に箸が止まらなくてペロッと食べてしまいました。リピ決定です!
  • かおちゃん

    簡単に出来、ポン酢の入ったさっぱりした味付けで美味しかったです💯
  • はっぴぃ

    少ない調味料でも、しっかりと美味しくなりました。 ポン酢なのでとても簡単に作れました。 彩りも綺麗です。

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