つい止まらなくなる♪
ほうれん草とかにかまぼこのナムル
ほうれん草はさっとゆでて歯ざわりよく仕上げましょう！彩りがきれいなので食卓も華やかになります。
カロリー
98kcal
炭水化物
5.3g
脂質
6.7g
たんぱく質
4.7g
糖質
2.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
たっぷりのお湯をわかし、ほうれん草を茎から入れてさっとゆで、水にさらして水気をしぼる。食べやすい大きさに切る。
2
かにかまぼこはさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、かにかまぼこを加えてあえる。
4
器に盛り、白いりごまをふる。
レビュー
4.4
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- ナムルですが味がくどくないので、さっぱりめに食べられます！ ポン酢が少し効いていて美味しいです♪
komas
冷凍ほうれん草があったのでとっても簡単に出来ました！ ほうれん草は得意ではないのですが、本当に箸が止まらなくてペロッと食べてしまいました。リピ決定です！きなこ
鶏ガラスープの素が効いてます♪お弁当に入れると彩りよく 重宝しそうです。かおちゃん
簡単に出来、ポン酢の入ったさっぱりした味付けで美味しかったです💯
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ちゃこ