つい止まらなくなる♪
ほうれん草とかにかまぼこのナムル
ほうれん草はさっとゆでて歯ざわりよく仕上げましょう！彩りがきれいなので食卓も華やかになります。
- 調理時間 約10分
カロリー
98kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
たっぷりのお湯をわかし、ほうれん草を茎から入れてさっとゆで、水にさらして水気をしぼる。食べやすい大きさに切る。
2.
かにかまぼこはさく。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、かにかまぼこを加えてあえる。
4.
器に盛り、白いりごまをふる。
レビュー
(15件)
4.5
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- みかっち簡単に作れちゃう一品ですね♬ ほうれん草いっぱい頂いたので美味しくいただきました♬
- いしかにゃんもう何回も作ってます(笑) 沢山作ってもすぐにペロリです( ・∇・)
- トンコ器に結構いっぱい入りましたがペロリと完食。 胡麻油の風味で主人にも好評でした。
- かにかマン簡単なのにハマるおいしさ。週2~3はつくってる。 カニカマが効いてる。 コーンやちくわを入れてもおいしいです。