DELISH KITCHEN

さっぱり副菜♪

ほうれん草の酢の物

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    34kcal

  • 費用目安

    100前後

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ほうれん草とカニカマを酢であえた一品をご紹介します。どんな主菜にでも合わせやすく、箸休めにぴったりです。ぜひお試しください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元に十字の切り込みを入れて水の中でふり洗いする。鍋に湯をわかし、ほうれん草を根元から入れて10秒ほどゆでてから全体を入れて30秒ほどゆでる。取り出して水にさらし、水気をしっかり絞り、根元を切り落として4cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、カニカマをほぐしながら加える。ほうれん草を加えて全体をあえる。

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