彩りきれいな♪
中華クラゲときゅうりの春雨サラダ
食感の良い中華クラゲを使った春雨サラダです。さっぱりとした味わいで箸が止まらない一品♪ハムと卵も入って食卓を彩ります!
カロリー
260kcal
炭水化物
13.7g
脂質
18.4g
たんぱく質
8.6g
糖質
13.3g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鍋に湯をわかし、春雨をキッチンバサミで半分に切って入れ、袋の表示時間通りにゆで、水気を切って粗熱をとる。きゅうりは斜め薄切りにして千切りにする。
2
ハムは半分に切り、千切りにする。
3
ボウルに卵を割り入れ、☆を加えて卵を混ぜる(卵液)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を流し入れて全体に広げる。表面が乾いたら弱火にし、菜箸を使って卵を裏に返し、20秒程焼いて取り出す(薄焼き卵)。粗熱をとり、半分に切って千切りにする。
5
ボウルに★を入れて混ぜる。中華くらげ、きゅうり、ハム、春雨、卵を加えて混ぜ合わせる。
レビュー
4.5
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- 塩くらげを使いました めちゃくちゃ美味しいと夫も喜んでくれました また作ります♪
ふむふむ
錦糸卵の買い置きがあったので、春雨を茹でてあとは切ってあえるだけ。簡単で美味しかったです。にゃんにゃむニーナ
美味しかったです。ありがとうございます。また作ります。みかりん
さっぱりしてイイですね。私も他の方と同じで醤油と酢を少しプラスして濃いめにしました。
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りょあ♡